我想做点什么，我想开始吧！我经常这么想，但实际上很难付诸行动并继续下去。 。
10000人想要
100人开始
一个人继续
只有1％的人想开始
继续这样做的人数下降至0.01％
如果您想做某事，那么就没有足够的人开始，您就无法继续。 。
因此，我想介绍一些今天继续的提示。
- 决定做的时间
- 决定在哪里做
- 我什么都没想
- 从小事开始
- 始终从您可以做的事情开始
- 向周围的人宣告
- 结交朋友
- 不要过头了
- 澄清目的
- 设定目标
- 在一天开始时这样做
- 不受动机的影响
- 不要从一开始就寻求重大改变
- 不要一次开始很多事情
- 采取行动降低障碍
- 如果你不能，不要怪自己
行为科学中有“三个规则”，每种行为成为习惯的时间是三天，三周和三个月。
首先，尝试3天。
如果可以的话，三个星期。
持续三个月时，您一定会养成习惯。
“没人能做到每个人都可以做的事”
5月2日，“ Ko（5）tsu（2）”一词更改为“ Kotsu Kotsu赢得诀窍日”。