我想做點什麼，我想開始吧！我經常這麼想，但實際上很難付諸行動並繼續下去。 。

10000人想要
100人開始
一個人繼續

只有1％的人想開始
繼續這樣做的人數下降至0.01％

如果您想做某事，那麼就沒有足夠的人開始，您就無法繼續。 。

因此，我想介紹一些今天繼續的提示。

• 決定做的時間
• 決定在哪裡做
• 我什麼都沒想
• 從小事開始
• 始終從您可以做的事情開始
• 向周圍的人宣告
• 結交朋友
• 不要過頭了
• 澄清目的
• 設定目標
• 在一天開始時這樣做
• 不受動機的影響
• 不要從一開始就尋求重大改變
• 不要一次開始很多事情
• 採取行動降低障礙
• 如果你不能，不要怪自己

行為科學中有“三個規則”，每種行為成為習慣的時間是三天，三周和三個月。

首先，嘗試3天。
如果可以的話，三個星期。
持續三個月時，您一定會養成習慣。

“沒人能做到每個人都可以做的事”

5月2日，“ Ko（5）tsu（2）”一詞更改為“ Kotsu Kotsu贏得訣竅日”。